العلاج السلوكي المعرفي لخفض التسويف الأكاديمي دراسة حالة عيادية
Article Sidebar
منشور:
May 20, 2026
الكلمات المفتاحية:
التسويف الأكاديمي, العلاج السلوكي المعرفي, دراسة الحالة؛ الكفاءة الذاتية, الطالب الجامعي, الصحة النفسية, علم النفس العيادي
Main Article Content
الملخص
يتناول هذا المقال العلمي ظاهرة التسويف الأكاديمي من منظور علم النفس العيادي، مع التركيز على تطبيق العلاج السلوكي المعرفي بوصفه تدخلاً نفسياً فعّالاً لتقليص هذه الظاهرة المتفشّية في الأوساط الجامعية. يُعدّ التسويف الأكاديمي سلوكاً إشكالياً متعدد الأبعاد يتشابك فيه المكوّن المعرفي والانفعالي والدافعي، ويتجلّى في التأخير المتكرر في إنجاز المهام الدراسية رغم الإدراك الواضح للعواقب السلبية المترتبة على ذلك. ينطلق المقال من دراسة حالة عيادية لطالب جامعي في مرحلة الليسانس، تعرّض للتسويف
المزمن الذي أثّر سلباً على مساره الدراسي وأحدث اضطراباً واضحاً في توازنه النفسي. اعتمد التدخل العلاجي على بروتوكول معرفي سلوكي منظّم امتدّ على اثنتي عشرة جلسة، شمل إعادة البناء المعرفي للأنماط الفكرية المشوّهة، وتقنيات إدارة الوقت، والتفعيل السلوكي، وتقنيات تنظيم الانفعالات. كشفت النتائج عن تراجع ملحوظ في مستوى التسويف وتحسّن دالٍّ في الكفاءة الذاتية الأكاديمية والرفاه النفسي العام للمفحوص. تُقدّم الدراسة إسهاماً نظرياً وتطبيقياً في مجال الصحة النفسية الجامعية في السياق الجزائري والعربي، مع اقتراح آفاق بحثية وتدخلية مستقبلية
Article Details
كيفية الاقتباس
Malika, M. (2026). العلاج السلوكي المعرفي لخفض التسويف الأكاديمي. سلسلة الأنوار, 16(1), 80-95. استرجع في من https://revue.univ-oran2.dz/Revue/Alanwar/index.php/El-Anwar/article/view/186
القسم
Articles
المراجع
1. Aubin, H.-J., Dupont, P., & Lagrue, G. (2019). Les thérapies cognitives et comportementales en addictologie: Guide pratique (3e éd.). Dunod.
2. Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. W. H. Freeman.
3. Beck, A. T. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.
4. Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford Press.
5. Boudoukha, A. H. (2011). Burn-out et post-traumatique: Troubles psychologiques chez les professionnels de santé. Dunod.
6. Choi, J. N., & Moran, S. V. (2009). Why not procrastinate? Development and validation of a new active procrastination scale. Journal of Social Psychology, 149(2), 195–211. https://doi.org/10.3200/SOCP.149.2.195-212
7. Cottraux, J. (2017). Les thérapies comportementales et cognitives (5e éd.). Elsevier Masson.
8. Declercq, C. (2020). Procrastination et régulation émotionnelle: Apports des TCC. Revue Francophone de Clinique Comportementale et Cognitive, 25(1), 12–28.
9. Ellis, A., & Knaus, W. J. (1977). Overcoming procrastination. Institute for Rational Living.
10. Ferrari, J. R., & Tice, D. M. (2000). Procrastination as a self-handicap for men and women: A task-avoidance strategy in a laboratory setting. Journal of Research in Personality, 34(1), 73–83.
11. Flett, A. L., Haghbin, M., & Pychyl, T. A. (2016). Procrastination and depression from a cognitive perspective. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 34(1), 54–75.
12. Kazdin, A. E. (2011). Single-case research designs: Methods for clinical and applied settings (2nd ed.). Oxford University Press.
13. Klingsieck, K. B. (2013). Procrastination: When good things don't come to those who wait. European Psychologist, 18(1), 24–34. https://doi.org/10.1027/1016-9040/a000138
14. Lay, C. H. (1986). At last, my research article on procrastination. Journal of Research in Personality, 20(4), 474–495.
15. Mirabel-Sarron, C., & Vera, L. (2014). L'entretien en thérapie comportementale et cognitive (2e éd.). Dunod.
16. Pagnon, F. (2021). Procrastination académique chez les étudiants: Analyse cognitive et interventions. Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, 31(2), 78–91.
17. Rémillard, B., & Larivée, S. (2009). Procrastination et métacognition. Bulletin de psychologie, 502(4), 305–315.
18. Rusinek, S. (Ed.). (2014). Apprendre à changer: Les thérapies cognitives et comportementales. Presses Universitaires du Septentrion.
19. Rozental, A., & Carlbring, P. (2014). Understanding and treating procrastination: A review of a common self-regulatory failure. Psychology, 5(13), 1488–1502.
20. Schraw, G., Wadkins, T., & Olafson, L. (2007). Doing the things we do: A grounded theory of academic procrastination. Journal of Educational Psychology, 99(1), 12–25.
21. Sirois, F. M., & Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass, 7(2), 115–127.
22. Solomon, L. J., & Rothblum, E. D. (1984). Academic procrastination: Frequency and cognitive-behavioral correlates. Journal of Counseling Psychology, 31(4), 503–509.
23. Spielberger, C. D. (1980). Test anxiety inventory. Consulting Psychologists Press.
24. Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94.
25. Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal study of procrastination, performance, stress, and health. Psychological Science, 8(6), 454–458.
26. van Eerde, W. (2003). A meta-analytically derived nomological network of procrastination. Personality and Individual Differences, 35(6), 1401–1418.
27. Wolters, C. A. (2003). Understanding procrastination from a self-regulated learning perspective. Journal of Educational Psychology, 95(1), 179–187.
28. Yin, R. K. (2014). Case study research: Design and methods (5th ed.). SAGE Publications.
29. Zimmerman, B. J., Bandura, A., & Martinez-Pons, M. (1992). Self-motivation for academic attainment. American Educational Research Journal, 29(3), 663–
2. Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. W. H. Freeman.
3. Beck, A. T. (2011). Cognitive behavior therapy: Basics and beyond (2nd ed.). Guilford Press.
4. Beck, A. T., Rush, A. J., Shaw, B. F., & Emery, G. (1979). Cognitive therapy of depression. Guilford Press.
5. Boudoukha, A. H. (2011). Burn-out et post-traumatique: Troubles psychologiques chez les professionnels de santé. Dunod.
6. Choi, J. N., & Moran, S. V. (2009). Why not procrastinate? Development and validation of a new active procrastination scale. Journal of Social Psychology, 149(2), 195–211. https://doi.org/10.3200/SOCP.149.2.195-212
7. Cottraux, J. (2017). Les thérapies comportementales et cognitives (5e éd.). Elsevier Masson.
8. Declercq, C. (2020). Procrastination et régulation émotionnelle: Apports des TCC. Revue Francophone de Clinique Comportementale et Cognitive, 25(1), 12–28.
9. Ellis, A., & Knaus, W. J. (1977). Overcoming procrastination. Institute for Rational Living.
10. Ferrari, J. R., & Tice, D. M. (2000). Procrastination as a self-handicap for men and women: A task-avoidance strategy in a laboratory setting. Journal of Research in Personality, 34(1), 73–83.
11. Flett, A. L., Haghbin, M., & Pychyl, T. A. (2016). Procrastination and depression from a cognitive perspective. Journal of Rational-Emotive & Cognitive-Behavior Therapy, 34(1), 54–75.
12. Kazdin, A. E. (2011). Single-case research designs: Methods for clinical and applied settings (2nd ed.). Oxford University Press.
13. Klingsieck, K. B. (2013). Procrastination: When good things don't come to those who wait. European Psychologist, 18(1), 24–34. https://doi.org/10.1027/1016-9040/a000138
14. Lay, C. H. (1986). At last, my research article on procrastination. Journal of Research in Personality, 20(4), 474–495.
15. Mirabel-Sarron, C., & Vera, L. (2014). L'entretien en thérapie comportementale et cognitive (2e éd.). Dunod.
16. Pagnon, F. (2021). Procrastination académique chez les étudiants: Analyse cognitive et interventions. Journal de Thérapie Comportementale et Cognitive, 31(2), 78–91.
17. Rémillard, B., & Larivée, S. (2009). Procrastination et métacognition. Bulletin de psychologie, 502(4), 305–315.
18. Rusinek, S. (Ed.). (2014). Apprendre à changer: Les thérapies cognitives et comportementales. Presses Universitaires du Septentrion.
19. Rozental, A., & Carlbring, P. (2014). Understanding and treating procrastination: A review of a common self-regulatory failure. Psychology, 5(13), 1488–1502.
20. Schraw, G., Wadkins, T., & Olafson, L. (2007). Doing the things we do: A grounded theory of academic procrastination. Journal of Educational Psychology, 99(1), 12–25.
21. Sirois, F. M., & Pychyl, T. A. (2013). Procrastination and the priority of short-term mood regulation. Social and Personality Psychology Compass, 7(2), 115–127.
22. Solomon, L. J., & Rothblum, E. D. (1984). Academic procrastination: Frequency and cognitive-behavioral correlates. Journal of Counseling Psychology, 31(4), 503–509.
23. Spielberger, C. D. (1980). Test anxiety inventory. Consulting Psychologists Press.
24. Steel, P. (2007). The nature of procrastination: A meta-analytic and theoretical review of quintessential self-regulatory failure. Psychological Bulletin, 133(1), 65–94.
25. Tice, D. M., & Baumeister, R. F. (1997). Longitudinal study of procrastination, performance, stress, and health. Psychological Science, 8(6), 454–458.
26. van Eerde, W. (2003). A meta-analytically derived nomological network of procrastination. Personality and Individual Differences, 35(6), 1401–1418.
27. Wolters, C. A. (2003). Understanding procrastination from a self-regulated learning perspective. Journal of Educational Psychology, 95(1), 179–187.
28. Yin, R. K. (2014). Case study research: Design and methods (5th ed.). SAGE Publications.
29. Zimmerman, B. J., Bandura, A., & Martinez-Pons, M. (1992). Self-motivation for academic attainment. American Educational Research Journal, 29(3), 663–